Rillettes de sardine à l'échalote

L'avis de Zoé

Une recette hyper facile à réaliser et très gourmande. Une recette originale pour manger des sardines, à manger lors d'une entrée ou d'un apéritif. Et on hésite pas car les sardines à l'huile, considérées comme "poissons gras" sont riches en protéines, sont de bonnes sources d’oméga 3 et étant donné leur petites tailles, elles ne comportent pas autant de métaux lourds que le saumon, la carpe... alors c'est parti pour les boîtes de sardines !
Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions: 6 personnes
Calories: 183kcal

Ingrédients

Instructions

  • Écrasez à la fourchette les deux boites de sardines.
  • Épluchez et ciselez l'échalote.
  • Mélanger les sardines, l'échalote ciselée, le fromage frais à tartiner et la crème liquide. Salez et poivrez. Si vous avez des herbes à disposition, ciselez-les et ajoutez-les à la préparation.